
もっと思い通りに人生を歩めたらいいな。
なりたい自分になる方法が知りたい。

そんな悩みを解決します。
僕も自分の性格とか能力の無さに絶望したことがあります。
理想の自分があるのに、なかなか思うようにできないとか。
なので、僕の経験と心理学を交えて、なりたい自分になる方法を紹介します。
この記事を読んでもらえれば、簡単になりたい自分になることができますよ。
この記事の信頼性
うつ病で退職しており、今はフリーランスとして活動中です。
この記事の内容
- なりたい自分になる簡単な方法は嘘をつくこと
- なりたい自分になる具体的な行動とは?
※この記事は、3〜4分ですぐ読めます。
なりたい自分になる簡単な方法は嘘をつくこと
結論から言うと、今すぐなりたい自分になればいいんですよ。
詳しく解説します。
誰でもなりたい自分になることはできる
例えば、「優しい自分になりたい」とします。

では、今すぐに優しくなりましょう。
具体的には、優しいことをする。
要するに、優しい人間なんだと自分に嘘をつくことです。
アズイフ(As if)の法則
これは心理学において、アズイフの法則と似たものだと思います。
感情は行動によって生み出されているという説です。
優しくなりたいのであれば、先に「優しい行動」をすると、優しくなれるみたいな。
宣言すると、行動が変わる
ある種のマインドブロックみたいなものなんですよね。
少しのきっかけさえあれば、気持ちも行動も変わっていきます。

昔は自分のことをダメなやつだと思っていました。
しかし今なら、月に100万を稼ぐとかも僕ならできるだろうな、という感じ。
それこそフリーランスで働くとかも無理だと思っていたくらい。
なりたい自分はあるのに、行動しない

なかなか行動に移せない…。

そういう人は多いです。
「こうなりたい」という目標みたいなものはあるのに、行動できない。
なので、最初の1歩は、行動をする勇気というかきっかけみたいなものがいります。
僕も最初は怖かったり、めんどくさかったりしますよ。
否定からの人は上手くいかないので注意

でも、どうせ自分は何してもダメだしな。

それがうまくいかない原因かも。
自己否定→不安→行動できない→変われない
こんなループに入っている可能性が高いです。
「誰かにできることなら自分にもできる。」
そう思うことが大事ですし、実際そう思っています。
自分の限界を自分で決めないでください。
なりたい自分になる具体的な行動とは?

もっと具体的な方法とかないの?

いくつかあるので、紹介します。
なりたい自分をイメージして、ステップを分割する
なりたい自分のイメージをはっきり作ります。
あとはゴールまでの行動を逆算する。
そして行動を小さく区切りましょう。
分割する理由は、大きすぎる目標だと「無理だ…」と、思ってしまいやすいから。
毎日、小さな変化を起こす
優しい人間になりたいという例えで言うと、「1日1回は良いことをする」とかですね。
毎日に取り込んで習慣化しましょう。
毎日やっていたら、いずれ優しいことが当たり前になります。
そして考えなくても、優しい行動をするようになる。
自分は優しいんだから当然ですよね。
行動できなくても、自分を責めない
ダイエットが続かないのってなんでだと思いますか?
答えは自分を責めてしまうからです。
誘惑に負けてしまった→自分はなんてダメなやつなんだ→どうせうまくいかないからやめよう
こうなるんですよ。
なので、うまくいかなくても自分を責めない。
そして原因を考えましょう。
- 運動で無理してしまった
- コンビニに行ってしまった
- グルメ番組を見てしまった
何か原因があったはずです。
それを改善して試してみる。

トライ&エラーというやつですね。
できたことをメモしていく
目に見える成果というものも大事です。
なぜならモチベーションがアップするから。
自分はこれだけやっている、頑張っている。
これは僕自身も実感していることです。
いろんな人に話を聞いてみる
僕が会社員のとき、仕事に対して疑問を持っていました。
それを社長とか部長とかいろんな人に質問してみたんですよ。
自分以外の人の考え方というのは面白くて、わかることがたくさんあります。
なので、いろんな人に話を聞いてみると、新しい発見があります。
まとめ:なりたい自分になるのは簡単です
難しいと思われがちですが、そんなことはありません。
案外、できると思えばできるものです。
まずは自分を騙しましょう。
そして周りを騙しましょう。
そうすれば、あなたはなりたい自分にならざるおえない😌
この記事のまとめ
- 誰でもなりたい自分になることはできる
- なりたい自分はあるのに、行動しない人が多い
- 否定からの人は上手くいかないので注意
- なりたい自分をイメージして、ステップを分割する
- 毎日、小さな変化を起こす
- 行動できなくても、自分を責めない
- できたことをメモしていく
- いろんな人に話を聞いてみる