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【危険】仕事に行きたくないし、朝に泣くときの対処法【心が限界】

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悩んでいる人
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仕事に行きたくない…。朝になるといつも泣いてしまう。

何か対処法はないのかな。

こんなにつらいのはもう嫌だ。

ケント
ケント

そんな悩みを解決します。

僕もこんな時期がありました。会社に行くのが嫌すぎて、朝起きるといつも動悸が激しくなる。

そしてあるとき、仕事の夢を見て、起きたら泣いていたんです。

この記事の内容

  • 仕事に行きたくないし、朝に泣くときの対処法
  • 仕事が人生の全てではないという意識に変える

この記事の信頼性

この記事を書いている僕は、会社員の経験が3年ほどあり、転職を2回ほどしています。
うつ病で退職しており、今はフリーランスとして活動中です。

そんな経験から、仕事に行くのが嫌で朝に泣くときはどうすればいいか、という話をしていきます。

この記事を読み終えるころには、明るい未来が見えるはず。

※この記事は、3〜4分ですぐ読めます。

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仕事に行きたくないし、朝に泣くときの対処法

対処法としては以下のとおり。

  • バイトする
  • 転職する
  • 実家に帰る
  • 病院へ行く
  • 一旦、休む
  • 会社に頼らない働き方をする

この辺です。

仕事がつらいから転職するとか甘えだ、とかいう人がいますが無視してOKです。
今の時代は普通なので。

うつ病の可能性がある

泣くっていうのは、かなり追い詰められている状態です。

これはすごく危険で、なぜならうつ病の可能性があるから。
うつがひどいと、死にたいとか自殺願望が出てきたりします。

そもそも仕事ができなくなるので、早めに対処したほうがいいというわけです。

ケント
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というか仕事って、幸せになるためにするものですよ。

>> 関連記事:うつ症状を自力で治す方法【病院に行きたくない人向け】

もう無理だと思い、病院へ行った話

僕もうつ病で退職しています。
会社に行くのが嫌で、毎朝動悸がひどかったです。

そしてあるとき、目が覚めたときに泣いていたので、これはやばいなと思い、病院へ行きました。

そして、うつ病と診断されたのですが、このとき先生に「仕事に行かなくていい」と言われて、ホッとしたんですよね。

それくらい仕事というものが僕にとって重荷になっていました。

とりあえず休んで、Youtubeでも見る

応急処置にしかならないと思いますが、ひどいなら1日休みましょう。

電話で体調不良とか伝えておけばいいです。
そのあとは少し楽になれます。

僕も経験がありますが、気分がひどいときは会社を休んで、1日中Youtubeを見てたりしました。

笑える動画とか見ると少し元気が出てくるんですよね。
しかし、あくまで応急処置であり、根本的な解決にはなりません。

そのままだと、ずっと苦しむことになります。

仕事を頑張る=我慢ではない

頑張るというのは、楽しい!やりたい!という感情が元にあるからです。

例えば、僕は休日関係なく毎日仕事をしています。
前は会社に行くことすら嫌だったのにです。

なぜなら楽しいから。だからストレスなく頑張れます。

「やりたくないこと」は頑張っているのではなく、ただの”我慢”です。

我慢していたら、限界がくるのは当然のこと。

仕事に行きたくないのは、逃げではない

周りの人に「そんなのは逃げだ」とか言われてませんか?

僕だったら、「お前に何がわかる」と言いたいですね。
他人に自分の感情はわかりません。

会社員が向いている人がいれば、向いてない人もいます。
相手にできることが自分にもできるとは限らないということ。

だから気にしなくて大丈夫ですよ。

>> 関連記事:仕事から逃げたいは甘えではないです【逃げ方のお手本】

辞めづらいなら、退職代行とかもあり

悩んでいる人
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仕事は辞めたいけど、上司が怖くてなかなか言い出せない…。

そんな意見もあると思います。

結論としては、退職代行を使うのもありです。
なぜなら、我慢して続けている時間がもったいないから。

だったら少しお金を出して、スパッと辞めてしまったほうがスッキリします。

退職代行については、【今すぐやめたい…】退職代行サービスを利用する意味とはにて、まとめてあるので、参考にしてみてください。

会社に頼らない働き方もあり

僕は今、ストレスなく生活できています。
その方法として、会社に頼らない働き方もありだということ。

例えば、フリーランスとか。

ケント
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フリーランスっていうと難しく聞こえますが、例えばUber Eatsもフリーランスの仕事の一つですよ。

時間を選ばず、好きな時に好きなだけやる。そしてTwitterで見かけましたが、1ヶ月で40万とか売り上げてる人がいました。

あくまで、一例ですが、会社に頼らない仕事って色々あります。

例えば、以下のとおり。

  • ライター
  • ブロガー
  • データ入力
  • プログラミング
  • せどり

副業とかから始めるとかもいいと思います。

仕事が人生の全てではないという意識に変える

ちゃんと自分の人生を生きてますか?

仕事だけにとらわれてないでしょうか。

会社はあなたのことを考えていない

悩んでいる人
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私にはこの仕事しかないし、私が辞めたら他の人に迷惑がかかる…。

前提として、会社の目的は利益を出すことです。
そこにあなたの健康とか未来は考慮されていない。

そして誰かにできる仕事は、他の誰かにもできます。

他の人に任せられない仕事なんてプロとかそういうレベルです。

だから、あなたが辞めても会社はすぐに他の人を補充するでしょう。

この仕事しかない、というのも視野が狭いだけかも。

先ほどの例であげたUber Eatsも、店舗で受け取って、注文者へ渡しに行くだけです。

難しいことはないですよ。

転職を考えるなら確実に成功させる

転職を考えているという人は失敗したくないですよね。

だから確実に成功させましょう。
具体的にはプロのエージェントを利用すること。

エージェントは就職できるまで、サポートしてくれます。
仕事の内容で悩みがあるなら、アドバイスを受けることもできます。

詳しくは、おすすめ転職サイト・転職エージェント5選【今すぐ行動しよう】にて、解説しているので、こちらも参考にどうぞ。

お金だけで我慢する必要はない

悩んでいる人
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生活費のこととかあるから、仕事をやめるわけにはいかない…。

日本にはセーフティネットがあるので、そう簡単に死ぬことはありません。
僕もうつ病で退職しましたが、なんとかなっています。

基本的に先のことを心配すると、動けなくなります。
なので、目の前のことから片付けていきましょう。

死ぬ心配がなければ、このままつらい人生を送るよりかはマシです。

やりたいことを見つける方法は、挑戦すること

やりたいことがない人はいろんなことに挑戦してますか?

やることが変わらなければ、選択肢も変わらないままです。

僕は、ストレスになるくらいなら、会社に頼らずに自分で仕事をするという挑戦をしました。そしたら選択肢が広がった。

これは別に副業とか、新しい趣味とかでもいいんです。
とにかく興味のあることに挑戦すること。

どこかのタイミングで少しは変わるはず。

まとめ:仕事に行きたくないなら、現状を受け入れず対処しよう

現状を受け入れたままだと、ずっとこのままです。
そんな人生が嫌なら対処するしかありません。

改善を試みて、無理なら別の方法を試す。
少しずつでも、変えていきましょう。

あなたならできるはず😌

この記事のまとめ

  • うつ病の可能性がある
  • とりあえず休んで、Youtubeでも見る
  • 仕事を頑張る=我慢ではない
  • 仕事に行きたくないのは、逃げではない
  • 辞めづらいなら、退職代行を使う
  • 会社に頼らない働き方もあり
  • 会社はあなたのことを考えてはいない
  • 転職するなら確実に
  • お金だけで我慢する必要はない
  • やりたいことを見つける方法は挑戦すること
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